Vitamín A – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať

Vitamín A je kľúčový pre rast, vývin a dozrievanie tkanív v tele, najmä pre zdravý rast a kvalitu kostí i zubov. Skladuje sa v pľúcach pečeni a obličkách.  Aké sú jeho ďalšie pozitíva: pôsobí na aspekty reprodukcie, konkrétne na vznik spermií a vývoj placenty či plodu, spomaľuje starnutie pokožky, zabezpečuje zdravý zrak, pomáha  pri zneškodňovaní …

Vitamín A – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať Čítajte viac »

Recept: Ostrokyslá polievka

Máte radi čínsku kuchyňu? A čo ich pálivú ostrokyslú polievku? Vyskúšajte si ju uvariť spolu s nami. Čo budeme potrebovať? čínska mrazená zeleninová zmes kuracie prsia šampiňóny zázvor (môže, ale nemusí byť) paradajkový pretlak sójová omáčka chilli omáčka zemiakový škrob vajce cibuľa cesnak celé čierne korenie celé nové korenie bobkový list olej ocot Prečítajte si: Recept: …

Recept: Ostrokyslá polievka Čítajte viac »

Non-toxic filozofia, zdravá domácnosť=zdravý život

Počuli ste už o non-toxic filozofii? Non-toxic filozofia predstavuje prístup k životu, ktorý sa zameriava na minimalizáciu toxických látok a škodlivých chemikálii, ktoré sa nachádzajú nielen v prírode, ale aj u nás doma, dokonca až v našej chladničke. Non-toxic filozofia predstavuje každodenné návyky a rozhodnutia. Jednoducho je to životný štýl. Non-Toxic Domácnosť Non-toxic domácnosť je …

Non-toxic filozofia, zdravá domácnosť=zdravý život Čítajte viac »

lievance

Recept: Lievance ako obláčiky

Ste milovníkom palaciniek alebo lievancov? Čo tak vyskúšať nový recept lievancov? Krásne nadýchané ako obláčiky a ich chuť je ešte lepšia.  Čo budeme potrebovať? acidko (45O ml) hladká múka alebo hladká špaldová múka (300g) vajce (1 ks) sóda bikarbóna (1ČL) sladidlo podľa vlastnej chute (napr. vanilkový/škoricový cukor, agávé) my sme pre lepšiu chuť pridali aj …

Recept: Lievance ako obláčiky Čítajte viac »

granola

Recept na domácu zdravú granolu

Domáca granola je výbornou zdravou náhradou presladených cereálií. Navyše si granolu môžete pripraviť presne podľa vašej chuti. Základom sú ovsené vločky, banán, maslo a med. Všetko ostatné si môžete upraviť podľa svojej chuti. Do granoly môžete pridať orechy, hrozienka, brusnice, kokos, ovocie, čokoládu, čokoľvek čo máte vo vašich cereáliách radi. Rovnako si môžete upraviť aj …

Recept na domácu zdravú granolu Čítajte viac »

Nákupný košík