Aké percento telesného tuku je ideálne pre naše zdravie?

Každý z nás sa občas zamýšľa nad tým, ako sa zbaviť nadbytočného tuku a dosiahnuť vytúženú formu. Telesný tuk sa často spája s niečím negatívnym, nežiaducim, nejde však len o estetický problém. Tuk v našom tele zohráva kľúčovú úlohu vo fungovaní organizmu. Často sa stretávame s obrazom vyrysovanej postavy, ktorú obdivujeme na obálkach fitness časopisov. […]

Aké percento telesného tuku je ideálne pre naše zdravie? Read More »