zdravý životný štýl

ortorexia

Ortorexia – Keď je posadnutosť zdravým jedlom nebezpečná

Jesť zdravé jedlá a športovať je to najlepšie, čo môžeme pre naše zdravie urobiť. No čo ak sa túžba po dokonalom zdraví zmení na nebezpečnú posadnutosť? Ortorexia patrí medzi poruchy príjmu potravy, ktorá sa prejavuje nezdravou posadnutosťou zdravým a čistým stravovaním. Tento termín prvýkrát predstavil doktor Steven Bratman v roku 1997. Ortorexia nie je oficiálne […]

Ortorexia – Keď je posadnutosť zdravým jedlom nebezpečná Read More »

10 vecí, ktoré môžem urobiť pre svoje zdravie každý deň

7. apríl je Svetový deň zdravia (World Healthy Day) už takmer 80 rokov. Vedeli ste, že až 80 %  nášho zdravia ovplyvňuje to aký životný štýl žijeme? Zvyšných 20 % nášho zdravia tvorí dedičnosť a zdravotná starostlivosť.  1. Pite správne množstvo vody s ohľadom na svoju hmotnosť Každý z nás by mal denne vypiť približne

10 vecí, ktoré môžem urobiť pre svoje zdravie každý deň Read More »

Nákupný košík