14 dôvodov prečo by sme mali pravidelne behať

Beh má pre telo veľké množstvo pozitívnych účinkov. Zlepšuje kondíciu, zdravie, postavu, spánok, trávenie a navyše výrazne znižuje stres a dodá vám sebavedomie. Dokonca znižuje proces starnutia tela a predlžuje dĺžku života. 1.Lepšia fyzická kondícia Pravidelný beh automaticky zlepší vašu fyzickú kondíciu. Ani nebudete vedieť ako a budete zvládať čoraz väčšiu vzdialenosť, za čoraz kratší čas s úplnou ľahkosťou. Náročnosť, …

14 dôvodov prečo by sme mali pravidelne behať Čítajte viac »

6 tipov ako šetriť jedlom

Neradi vyhadzujete jedlo? Až tretina svetovej produkcie jedla skončí v koši. Na Slovensku to predstavuje až 30% potravín, ktoré nakúpime. Preto vám poradíme, ako šetriť potravinami.  Vedeli ste, že zo zemiakových šupiek si môžete urobiť vynikajúce čipsy? Alebo, že z mangovej a avokádovej kôstky môžete mať krásny kvet, ktorý oživí vašu domácnosť? Chcete vedieť ako na to? Prečítajte …

6 tipov ako šetriť jedlom Čítajte viac »

10 cestovateľských tipov, na ktoré by ste mali myslieť pred každou cestou

Cestovanie je v každom smere nenahraditeľnou skúsenosťou, je čoraz populárnejšie a dostupnejšie. Preto vám prinášame 10 tipov, ktoré by mal poznať každý vášnivý cestovateľ.   1. Okno inkognito Letenky, ubytovanie a prenájom vozidiel hľadajte vždy zásadne len cez anonymné prehliadanie v okne inkognito. Pretože cestovateľské stránky si všimnú vaše časté prezeranie ich ponúk, tým pádom vám začnú vyhadzovať len …

10 cestovateľských tipov, na ktoré by ste mali myslieť pred každou cestou Čítajte viac »

7 tipov na filmy, ktoré vám spríjemnia večer

Dochádzajú vám inšpirácie na filmy? Neviete čo si pozrieť večer s rodinou, s partnerom/partnerkou, kamarátmi alebo deťmi? Prinášame vám 7 skvelých tipov na zaujímavé filmy, od ktorých rozhodne neodtrhnete oči.   Expedícia:Džungľa   Expedícia: Džungľa je rozhodne film, ktorý vám spríjemní večer s rodinou alebo s priateľmi. Komédia a dobrodružstvo v jednom, presne taký je film s The Rockom. …

7 tipov na filmy, ktoré vám spríjemnia večer Čítajte viac »

Bylinkové čaje a ich priaznivé účinky pre naše zdravie

V našich krásnych smaltovaných hrnčekoch zdobených citátmi alebo ilustráciami zvieratiek si okrem chutnej kávy môžete vychutnať aj rôzne čaje. Preto vám prinášame tipy na bylinkové čaje a ich priaznivé účinky pre telo. Ak chcete zistiť vďaka, ktorému čaju sa zlepší vaše trávenie, zmierni bolesť a nervozita tak si prečítajte náš článok až dokonca.   Šalvia   Šalvia obsahuje …

Bylinkové čaje a ich priaznivé účinky pre naše zdravie Čítajte viac »

Nákupný košík