zdravie

Vitamín B – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať

Tipy / /

Komplex vitamínu B je jedným z najdôležitejších skupín vitamínov pre ľudský organizmus. Tento komplex pozostáva z rôznych vitamínov, ako sú B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacin), B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín). Každý z týchto vitamínov má svoju vlastnú špecifickú úlohu v organizme a prispieva k rôznym aspektom […]

Vitamín B – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať Read More »

Vitamín A – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať

Tipy / /

Vitamín A je kľúčový pre rast, vývin a dozrievanie tkanív v tele, najmä pre zdravý rast a kvalitu kostí i zubov. Skladuje sa v pľúcach pečeni a obličkách.  Aké sú jeho ďalšie pozitíva: pôsobí na aspekty reprodukcie, konkrétne na vznik spermií a vývoj placenty či plodu, spomaľuje starnutie pokožky, zabezpečuje zdravý zrak, pomáha  pri zneškodňovaní

Vitamín A – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme získať Read More »

Non-toxic filozofia, zdravá domácnosť=zdravý život

Ekológia / /

Počuli ste už o non-toxic filozofii? Non-toxic filozofia predstavuje prístup k životu, ktorý sa zameriava na minimalizáciu toxických látok a škodlivých chemikálii, ktoré sa nachádzajú nielen v prírode, ale aj u nás doma, dokonca až v našej chladničke. Non-toxic filozofia predstavuje každodenné návyky a rozhodnutia. Jednoducho je to životný štýl. Non-Toxic Domácnosť Non-toxic domácnosť je

Non-toxic filozofia, zdravá domácnosť=zdravý život Read More »

10 vecí, ktoré môžem urobiť pre svoje zdravie každý deň

Šport / /

7. apríl je Svetový deň zdravia (World Healthy Day) už takmer 80 rokov. Vedeli ste, že až 80 %  nášho zdravia ovplyvňuje to aký životný štýl žijeme? Zvyšných 20 % nášho zdravia tvorí dedičnosť a zdravotná starostlivosť.  1. Pite správne množstvo vody s ohľadom na svoju hmotnosť Každý z nás by mal denne vypiť približne

10 vecí, ktoré môžem urobiť pre svoje zdravie každý deň Read More »

Nákupný košík